Osteoporoz nasıl önlenir?
Osteoporozun ortomoleküler (takviyeler ile) önlenmesi ve yönetimi Kemik erimesi veya osteoporoz dediğimiz rahatsızlığın yetersiz beslenme, yetersiz hareket ve güneş ışığı eksikliğinden kaynaklı olduğunu biliyoruz. Bu yüzden besin takviyeleri uzmanlar tarafından…
Magnezyum
Vücudumuzu ve ruhumuzu desteklemek için önemli bir mineral: …
Sıcak havalarda spor
Sıcak havalarda spor yaparken beslenmemizde nelere dikkat etmeliyiz? Hepimizin bildiği üzere sıcak havalarda spor yapmak dönem dönem zor olabiliyor. Tabi yaptığınız spora göre beslenmeniz detaylı bir şekilde değişkenlik gösterebilir. Bu…
Mucize 10: Diyet Esnasında Faydalı Olan ve Tavsiye Edilen 10 Egzersiz
1) Pilates Eklem ve kemikleri hayat boyu korumak için kasları güçlendirmeye, esnetmeye ve özellikle içsel karın kaslarının kuvvetlendirilmesine yardımcı olan bir fiziksel aktivitedir. Aynı esnada metabolizmanın çalışmasına yardımcı olur. 2)…
Bahçelievler mah. Şair Orhan Veli sok. Kaptan apt. No:10 Bahçelievler-İstanbul
0539 492 71 96
